La palabra yoga viene de la raíz sánscrita yuj, unir. Unión de cuerpo, mente y espíritu. Pero también, según la investigadora Valin S. Jordan, de la Universidad Estatal de San José, puede ser unión con los demás y con la lucha por un mundo más justo.
El artículo
En un artículo publicado en 2020 en el Journal of Contemplative Inquiry, Jordan presenta el yoga como una forma de enseñar y, a la vez, de investigar para el trabajo por la justicia social.
El cambio empieza dentro
La idea central es que la transformación empieza en uno mismo y luego se extiende a la vida colectiva. Observando cuerpo, mente y espíritu podemos descubrir cómo hemos interiorizado la marginación o el silencio, y esa conciencia puede abrir el camino a un compromiso antiopresivo.
Una mirada personal
Jordan usa su propia práctica como caso de estudio: cómo el yoga la ha ayudado a reflexionar críticamente sobre sí misma y sobre los sistemas que excluyen. También recurre a varias tradiciones espirituales para pensar cómo el sufrimiento puede crear conexión humana.
Preguntas para la práctica
- ¿Qué noto en el cuerpo cuando me siento excluida o cuando excluyo a alguien?
- ¿Cómo puedo llevar ahimsa, la no violencia, más allá de la esterilla?
- ¿Quién no está en mi clase, y por qué?
Fuente: Journal of Contemplative Inquiry – Yoga for social justice (Valin S. Jordan, 2020).
