Meditación online con Mireia Castellsagué
Tres meditaciones guiadas en directo cada semana, grabaciones siempre disponibles y un grupo para compartir el camino.
Meditar en comunidad
Apto para todo el mundo, con o sin experiencia en meditación.
En grupo y en directo
3 meditaciones online cada semana: dos de 10 minutos y una de 20 minutos. Pregunta por los horarios; los vamos ajustando con el grupo.
Meditaciones grabadas
Cada meditación queda grabada en vídeo de calidad. Tienes acceso en todo momento para hacerlas cuando te vaya bien y repetirlas desde casa.
Acompañamiento
Grupo para compartir dudas y experiencias sobre la meditación. También puedes proponer temas siempre que quieras.
Crear el hábito, sin prisa
El objetivo es crear el hábito de meditar con regularidad. Por eso no lo hacemos cada día: preferimos quedarnos con ganas y hacerlo cada semana durante años, antes que llevar un ritmo que a la larga no podamos sostener.
Las meditaciones son siempre guiadas. Algunas serán de control de la mente, en otras haremos visualizaciones y otras serán en silencio. Las iremos combinando para que pruebes diferentes tipos y encuentres lo que mejor te va.
Hay unos vídeos de introducción para antes de empezar.
Puedes empezar hoy
Una suscripción mensual sencilla, sin permanencia. Empiezas cuando quieres y te quedas mientras te haga bien.
- Meditaciones en directo
- Acceso a todas las meditaciones grabadas
- Grupo de WhatsApp para compartir con el resto de participantes
