MEditació en GRUP EN directe
Grup de meditació. Dos dies a la setmana meditem en directe junts. Les meditacions són guiades i duren uns 10 minuts.
- Dilluns 7:20 a 7:30 am
- Dijous 7:20 a 7:30 am
mEditacions gravades
Cada meditació queda gravada en video de qualitat. Tens accés a totes elles en tot moment per fer-les a la hora que et vagi bé i repetir-les durant la setmana des de casa.
acompanyament
El primer diumenge de cada mes ens trobem online per compartir informació sobre la meditació, resoldre dubtes i compartir experiències. I al final de la sessió també realitzem una meditació.
I un grup de wapp per estar en contacte amb la resta de participants.
SOBRE LES MEDITACIONS
Aquestes sessions són aptes per a totes les persones, tinguin o no experiència en meditació.
L’objectiu és crear l’hàbit de meditar de manera regular. Per això no ho fem cada dia. Preferim quedar-nos amb ganes i fer-ho cada setmana durant anys i anys, que no fer-ho a un ritme que a la llarga no podem sostenir i acabar-ho deixant.
Les meditacions són sempre guiades. Algunes seràn de control de la ment, d’altres utilitzarem visualitzacions i d’altres seràn en silenci. anirem combinant perquè provis diferents tipus i trobis el que et va millor a tu.
Hi ha uns videos d’introducció per abans de començar!
INICI 14 D’OCTUBRE
SUBSCRIPCIÓ
Es paga una subscripció mensual de 7€ (iva inclòs). Que inclou:
- Meditacions en directe
- Accés a meditacions gravades
- Tutories en directe
- Grup de wapp per compartir amb la resta de participants
