CLASSES SETMANALS

Per inscriure’t, tria una quota més avall. Totes les classes són multinivell i no cal resrvar plaça.

L’objectiu principal és practicar la concentració en cada exercici i lligar la respiració amb els moviments. T’animem a parlar amb els professors i professores durant la classe per anar trobant la teva manera de practicar amb comoditat i seguretat.

El practicant avançat és el que sap adaptar la classe al seu cos i estat cada dia. L’objectiu del ioga és intern, es tracte d’observar-se a sí mateix i anar aplicant la seva filosofia de benestar i compassió dins i fora de classe.

INSCRIPCIÓ: TRIA LA QUOTA I COMENÇA JA!

Es cobrarà mensuament de manera automàtica a la teva tarjeta. Es crea un compte a la web automaticament amb el teu nom on pots modificar i cancelar la subscripció sempre que vulguis. Dins el compte trobaràs les classes online incloses amb la subscripció.

INDIVIDUAL 40€

  • 1 Classe a la setmana
  • Accés Ioga/AcroYoga online

IL·LIMITAT 55€

  • Classes il·limitades
  • Accés Ioga/AcroYoga online

IOGA NENS 30€

  • 1 Classe setmanal
  • Descompte per germans/es
    +info alegria@omshanti.cat

CLASSE ÚNICA 15€

  • 1 Classe

DUO 60€

  • 1 Classe setmana cada una
  • 2 persones que viuen juntes
  • Accés Ioga/AcroYoga online

DUO IL·LIMITAT 94€

  • Classes il·limitades
  • 2 persones que viuen juntes
  • Accés Ioga/AcroYoga online

CASA IL·LIMITAT 110€

  • Classes il·limitades
  • Accés Ioga/AcroYoga online
  • 2 o més persones que viuen juntes

ONLINE 12€

  • Accés a més de 100 classes de Ioga i AcroYoga per fer a casa

PROVA UNA SETMANA

Oferim 1 setmana per provar gratuïtament les presencials i online.

  • Provar presencials vine 10 minuts abans de classe
  • Provar online et pots inscriure directament aqui

INSCRIU-TE

1. SELECCIONA LA QUOTA
2. OMPLE EL FORMULARI
3. PAGA AMB TARJETA

La subscripció s’abonarà cada mes automàticament. Els preus inclouen el 21% d’Iva.

LA SUBSCRIPCIÓ INCLOU

  • Classes Setmanals presencials
  • Compte dins la web per modificar o cancelar la subscripció quan vulguis
  • Accés a classes online en diferit a la teva compte de la web
  • Ús de la pisicna i zona de picnic entre setmana
  • Descomptes en activitats i festivals organitzats per Omshanti

COMPTE PERSONAL

Un cop activada la teva inscripció a través de la web, la pots cancel·lar o modificar entrant a la teva compte personal aqui

PREGUNTES FREQÜENTS

  • 1. Tria la tarifa mensual que desitges
  • 2. Ves a la cistella de la compra
  • 3. Crea la teva compte i es cobrarà la mensualitat directament a la teva tarjeta de crèdit!

 

Amb la teva compte personal podràs canviar la tarifa, accedir als cursos online i donar-te de baixa així sempre que vulguis.

Totes les quotes mensuals inclouen accés a les classes online en diferit. Les trobaràs dins la teva compte personal de la web “Accedir”

No es paga matrícula ni hi ha permanència.

AP-7 exit 12 “Cardedeu” turn left on the first roundabout towards “Cardedeu est”

When you get to a second roundabout take direction “Granollers” to your left..

Still 2 km, you pass another roundabout all straight and when you see a petrol station on your left take the first street on your right (Green Park direction)

You rise to find a direction signal “Marata” to your right.

100m “Marata” direction find an entrance to the left with an indication of “Omshanti”

A low sandy path to the right, find parking area.

Agraïm la teva confiança i aquí tens les nostres recomanacions per el teu primer dia de ioga:

  • Arriba 10 minuts abans i parla amb els professors. Sobretot avisan’s en cas de dolències, lesions, malalties o si estàs prenent medicaments d’algun tipus. Així podrem personalitzar més la classe.
  • Fes preguntes, moltes preguntes! Us animem a fer preguntes durant la classe, de ben segur que serviran per la resta de practicants també. Feu-nos saber si un exercici no s’ha entès, si algun moviment fa mal o si no noteu l’efecte de l’exercici. Així podrem anar ajustant els exercicis al vostre cos.
  • Respirar és el més important. El més important en la pràctica de ioga és mantenir una respiració constant i conscient. Adaptar els exercicis de manera que puguem mantenir una respiració àmplia. Volem evitar fer postures o exercicis en detriment de la respiració, creant apnea o ofec.
  • Ajusta les postures i fes pauses. Els primers dies no cal fer-ho tot! Fes pauses, para i torna a respirar profund sempre que ho necessites o que vegis que la respiració ha perdut ritme i profunditat. No es tracte tant de fer-ho igual que les professores, sinó trobar la manera en què cada postura s’adapta millor al teu cos cada dia. Trobar el punt just de força i relaxació en les postures perquè siguin beneficioses per tu, sense forçar el cos. Pregunta a les professores com adaptar els exercisis, dia rera dia.

 

Vine en Dejú. És important no menjar mínim 3 hores abans de classe. Si tenim menjar a l’estómac alguns exercicis ens poden produir acidesa, dolor estomacal i malestar. La digestió d’aliments concentra sang i energia en el tracte digestiu. Per això quan no estem referint aquesta sang i energia pot anar cap als músculs i òrgans respiratoris.

  • Classes Setmanals presencials
  • Compte dins la web per modificar o cancelar la subscripció quan vulguis
  • Accés a classes online en diferit a la teva compte de la web
  • Ús de la pisicna i zona de picnic entre setmana
  • Descomptes en activitats i festivals organitzats per Omshanti

Un cop t’has inscrit rebràs un email amb link directe a la pàgina de login i la contrasenya.

Pots modificar la contrasenya un cop estiguis dins del teu usuari

Pots donar-te de baixa accedint a la teva compte personal: Menú superiosr de la web ‘Accedir’

Per cambiar de quota pots contactar amb nosaltres per email: alegria@omshantil.cat

ACTIVITATS MENSUALS

COM MÉS SILENCIÓS ET TORNES, MÉS POTS ESCOLTAR

OBRIM PORTES 1 DE JUNY

Tornem a oferir classes presencials al centre aplicant totes les mesures de la fase 1 de desescalada (més avall). Pots combinar classes presencials amb classes online.

Matricula 0€ tot el Juny.

NOVA PLATAFORMA ONLINE

Més de 100 classes disponibles! Pots provar-ho durant 7 dies gratuïtament. Obre una compte i a practicar. App disponible per dispositius d’Apple.

CLASSES ONLINE EN DIRECTE

Totes les classes per adults realitzades al centre es retransmeten a través de zoom en directe. Connect’at amb el grup des de casa! Totes les classes queden gravades i a la vostra disposició a la nova plataforma online. Pots combinar classes presencials amb classes online.