Shiva Rea es una de las profesoras de vinyasa más conocidas del mundo y la creadora del Prana Flow, un estilo fluido y lleno de movimiento. En una entrevista en Yoga International habla de su vida y su práctica.
Una vida entre el mar y el altar
Vive cerca del parque estatal de Topanga, en California, con el mar a pocos kilómetros. Combina la enseñanza y los viajes con la vida familiar, y surfea incluso en invierno. Ha creado más de 25 variaciones del saludo al sol.
Sus ideas
- El yoga como forma de vivir, no como una obligación.
- Shakti bhakti: el yoga como camino devocional para unirse con la Fuente.
- El centro del corazón: su altar la ayuda a anclar la práctica en el bindu, el punto central del corazón.
- La respiración como maestra interior, que guía momento a momento.
Un día en su vida
Automasaje con aceite ayurvédico, meditación y japa por la mañana. Después, un vinyasa que empieza con movimiento intuitivo antes de entrar en una secuencia estructurada.
Ella se compara con un gran felino: libera energía y luego descansa.
Fuente: Yoga International – Shiva Rea on shakti, surfing, and sadhana.
