Normalment traduïm ioga per “unió”. És una bona traducció, però el sentit original de la paraula ens dona més pistes.
Jungir, unir, posar el jou
Ioga ve de l’arrel sànscrita yuj, que vol dir unir, enganxar, posar el jou. Es feia servir per parlar d’enganxar els cavalls al carro. Aplicat a la pràctica, parla de “domar” i dirigir la ment i els sentits perquè deixin d’anar cadascun pel seu compte. Més endavant, algunes escoles hi van afegir el sentit d’unió entre l’ànima individual i la consciència universal.
Un camí, no un fi
Amb els segles, el ioga ha integrat moltes tècniques físiques, mentals i espirituals. Però totes persegueixen el mateix: purificar el cos i la ment per conèixer qui som de debò. L’objectiu del ioga no és només el benestar, que és un regal preciós pel camí, sinó l’autoconeixement.
Què és el ioga per a nosaltres
- Tenir un cos sa, fort i flexible.
- Reconèixer les emocions i acceptar-les.
- Ser observadores del que ens passa i dels pensaments.
- Cultivar la concentració i la voluntat.
- Actuar amb llibertat en lloc de reaccionar per inèrcia.
- Obrir el cor i desenvolupar compassió cap a tots els éssers.
- Un camí que es comença i que no s’acaba mai.
