El massatge tailandès, o Thai Yoga Massage, és una teràpia corporal que es fa sobre un futó, amb roba còmoda i sense olis. Combina pressions amb les mans, els polzes, els colzes i els peus, estiraments semblants a postures de ioga i moviments rítmics que relaxen tot el cos.
Les arrels
La tradició diu que va néixer fa uns 2.500 anys al nord-est de l’Índia, en temps del Buda, i que va arribar a Tailàndia de la mà dels monjos. Per això està tan lligat a la pràctica budista: la meditació, els mantres i les quatre actituds del cor (amor, compassió, alegria i equanimitat) en són la base.
Una meditació en moviment
Qui fa el massatge treballa des de la presència: fa servir el pes del cos en lloc de la força muscular, es mou al ritme de la respiració i escolta el cos de l’altre. Per això es diu que és una dansa sagrada que beneficia tant qui dona com qui rep.
Estils
- Estàtic: pressions lentes i sostingudes, amb molta quietud.
- Dinàmic: moviments fluids, balancejos i estiraments encadenats.
- Quietud i pausa: espais de silenci on el cos integra.
Què se’n pot esperar
Una sensació profunda de relaxació, més mobilitat, alleujament de tensions a l’esquena, el coll o les cames, i una ment molt més tranquil·la. Sempre adaptat a la persona i al seu estat.
