El masaje tailandés, o Thai Yoga Massage, es una terapia corporal que se hace sobre un futón, con ropa cómoda y sin aceites. Combina presiones con las manos, los pulgares, los codos y los pies, estiramientos parecidos a posturas de yoga y movimientos rítmicos que relajan todo el cuerpo.
Las raíces
La tradición dice que nació hace unos 2.500 años en el noreste de la India, en tiempos de Buda, y que llegó a Tailandia de la mano de los monjes. Por eso está tan ligado a la práctica budista: la meditación, los mantras y las cuatro actitudes del corazón (amor, compasión, alegría y ecuanimidad) son su base.
Una meditación en movimiento
Quien da el masaje trabaja desde la presencia: usa el peso del cuerpo en lugar de la fuerza muscular, se mueve al ritmo de la respiración y escucha el cuerpo del otro. Por eso se dice que es una danza sagrada que beneficia tanto a quien da como a quien recibe.
Estilos
- Estático: presiones lentas y sostenidas, con mucha quietud.
- Dinámico: movimientos fluidos, balanceos y estiramientos encadenados.
- Quietud y pausa: espacios de silencio donde el cuerpo integra.
Qué esperar
Una sensación profunda de relajación, más movilidad, alivio de tensiones en la espalda, el cuello o las piernas, y una mente mucho más tranquila. Siempre adaptado a la persona y a su estado.
