Om Mani Padme Hum es uno de los mantras más conocidos del mundo. Está asociado a Avalokiteshvara, el bodhisattva de la compasión, y se recita, se canta y se escribe en las piedras, las banderas de oración y los molinos de oración del Himalaya.
El significado
Literalmente se traduce como «la joya en el loto». El loto crece en el barro y florece limpio en la superficie del agua: es el símbolo de la mente que, en medio de las dificultades, puede abrirse a la claridad. La joya es la compasión y la sabiduría que ya hay dentro de nosotros.
Las seis sílabas
La tradición dice que cada sílaba ayuda a purificar una emoción y a cultivar una cualidad: generosidad, ética, paciencia, perseverancia, concentración y sabiduría. No hace falta entenderlo todo para practicarlo: el sonido y la intención hacen su trabajo.
Cómo practicarlo
- Siéntate en silencio unos momentos y conecta con el deseo de que todos los seres estén bien.
- Recita el mantra a un ritmo pausado, en voz alta o susurrando.
- Puedes usar una mala y hacer 108 repeticiones.
- Termina en silencio, observando la vibración que queda.
En el curso de masaje tailandés lo cantamos a menudo: nos recuerda que tocar otro cuerpo es, ante todo, un acto de compasión.
