El mindfulness nos ayuda a vivir mejor. Pero el profesor Ronald Purser plantea una pregunta incómoda en openDemocracy: ¿basta con cuidarnos individualmente cuando muchas de las causas del malestar son colectivas?
Del yo al nosotros
Purser propone pasar de una práctica centrada en el «yo» a una orientada al «nosotros»: a la liberación colectiva y al cuidado del planeta.
Compasión con conciencia
Inspirándose en el monje budista Bhikkhu Bodhi, habla de una compasión que va de la mano de la justicia. No solo sentir el dolor ajeno, sino preguntarse por qué ocurre.
El mindfulness cívico
Según Purser, la mayoría de enfoques terapéuticos ponen toda la responsabilidad en la persona. El mindfulness cívico, en cambio, ayuda a ver cómo las preocupaciones personales están conectadas con las condiciones sociales y económicas.
Cuando una práctica nos ayuda a relacionar los problemas personales con los públicos, puede ser realmente transformadora. Pero para eso hacen falta solidaridad y comunidad.
En la esterilla y fuera
Una sala de yoga puede ser un lugar donde aprender a estar presentes y, a la vez, un lugar de encuentro y vínculo. La práctica empieza dentro, pero no tiene por qué acabar ahí.
