Shiva Rea és una de les professores de vinyasa més conegudes del món i la creadora del Prana Flow, un estil fluid i ple de moviment. En una entrevista a Yoga International parla de la seva vida i de la seva pràctica.
Una vida entre el mar i l’altar
Viu prop del parc estatal de Topanga, a Califòrnia, amb el mar a pocs quilòmetres. Combina l’ensenyament i els viatges amb la vida familiar, i surfeja fins i tot a l’hivern. Ha creat més de 25 variacions de la salutació al sol.
Les seves idees
- El ioga com a manera de viure, no com una obligació: quan la pràctica es viu com un deure, pesa.
- Shakti bhakti: el ioga com a camí devocional per unir-se amb la Font.
- El centre del cor: el seu altar l’ajuda a ancorar la pràctica en el bindu, el punt central del cor, que es pot trobar a qualsevol lloc.
- La respiració com a mestra interior, que guia moment a moment.
Un dia a la seva vida
Automassatge amb oli ayurvèdic, meditació i japa al matí. Després, una pràctica de vinyasa que comença amb moviment intuïtiu i lliure abans d’entrar en una seqüència estructurada.
Ella es compara amb un gran felí: allibera energia i després descansa.
Font: Yoga International – Shiva Rea on shakti, surfing, and sadhana.
