Om Mani Padme Hum és un dels mantres més coneguts del món. Està associat a Avalokiteshvara, el bodhisattva de la compassió, i es recita, es canta i s’escriu a les pedres, a les banderes de pregària i als molins de pregària de l’Himàlaia.
El significat
Literalment es tradueix com “la joia en el lotus”. El lotus creix al fang i floreix net a la superfície de l’aigua: és el símbol de la ment que, enmig de les dificultats, es pot obrir a la claredat. La joia és la compassió i la saviesa que ja hi ha dins nostre.
Les sis síl·labes
La tradició diu que cada síl·laba ajuda a purificar una emoció i a cultivar una qualitat: generositat, ètica, paciència, perseverança, concentració i saviesa. No cal entendre-ho tot per practicar-lo: el so i la intenció fan la seva feina.
Com practicar-lo
- Seu en silenci uns moments i connecta amb el desig que tots els éssers estiguin bé.
- Recita el mantra a un ritme pausat, en veu alta o xiuxiuejant.
- Pots fer servir un mala i fer-ne 108 repeticions.
- Acaba en silenci, observant la vibració que queda.
Al curs de massatge tailandès el cantem sovint: ens recorda que tocar un altre cos és, abans que res, un acte de compassió.
