OMSHANTI YOGA STUDIO & RETREAT CENTER
RECÉS DE IOGA: TRANSITANT DEL DINAMISME AL SILENCI AMB JUDIT VILCHES I XAVI PUNSOLA
5 - 7 de Maig a Omshanti
Reserva Ara

Des del 108 Yoga Room de Girona neix aquesta proposta de retir de ioga. Dues ànimes que ens trobem per compartir el ioga que vivim en el dia a dia.

 

Proposem un retir on descobrir que el cos és el primer graó cap a l’autodescobriment. Que la respiració no va aïllada del moviment de la vida. Que l’energia pot ser activada de diverses formes i que, després d’una bona pràctica el silenci apareix sense esforç.

Volem compartir una mirada oberta cap a allò que som; cos, ment, emocions i pura energia. Per fer-ho practicarem danses, salutacions al sol, evidentment postures i relaxacions. Ens endinsarem en l’univers de la transmissió energètica buscant un alliberament profund d’allò estancat dins nostre. I deixarem que cada tècnica i proposta ens acosti més cap al silenci interior. Cap a un sentir que tot allò viscut té una raó de ser i un espai per a ser sentit profundament.

Deixa que t’acompanyem en aquest viatge de dos dies on ens allunyarem de lo quotidià per descobrir la veritat de cadascú.

Som dues persones amb ànim de nous descobriments i experimentacions que ens encanta acompanyar des d’un ioga amorós, respectuós, dinàmic i profund, i ja fa anys que ens hi dediquem.

Ens encantarà gaudir-ho amb tu.  

 

Programa

DIVENDRES
17.00- 18.30: Arribada i allotjament
18.30- 20.30: Presentació, karana i practica terapeutica.
20.30- 21.30: Sopar amb dinàmica de presentació.

DISSABTE
8.00- 9.15: Sessió de Moviment, Pranayama i Meditació
9.15- 9.30: Descans
9.30 – 11.30: Sessió Vinyasa, ioga en parelles i relaxació
11.30- 16.00: Dinar i temps lliure
16.00- 17.30: Karana (meditació dinàmica) i Satsang; l’essència del ioga
17.30- 18.00: Descans
18.00- 20.00: Transmissió energètica
20.00: Sopar
21.30: Concert


DIUMENGE
8:00- 9.15: Sessió de Moviment, Pranayama i Meditació
9.30 – 11.30: Sessió Vinyasa i pràctica grupal
11.30- 15.00: Dinar i tancament

 

 

Preus

RETIR COMPLET

  • Divendres 24 a la tarda → 1,30 hores

PRACTICA DE IOGA DISSABTE I DIUMENGE

  • Classe 3 hores: 25€ (20€ per alumnes Omshanti)
  • Classe 1,30 hores: 12€ (10€ alumnes Omshanti)
  •  

Inscripcions

Omple el formulari per reservar la teva plaça i ens posarem en contacte amb tu.
Per reservar la teva plaça, fes la paga i senyal de 100€ i la resta 15 dies abans del retir com a tard.

TODTS ELS NIVELLS

LES PRÀCTIQUES SÓN PER A TOTHOM, TANT SI NO HAS PRACTICAT MAI IOGA COM SI PRACTIQUES REGULARMENT. TOTS PODEM APRENDRE ALGUNA COSA NOVA.

FACILITADORS

Xavi Punsola

Comença a practicar Hatha Ioga l‘any 2003 de la mà de Cristina Peraire. El 2006, va començar la formació de professors de 4 anys a l’escola de Witryh, sota les ensenyança d’en Soma.

El seu camí iòguic amb Andrei Ram, un deixeble de Sri Dharma Mittra, que confirma el que havia après amb Soma.

Actualment inspirat en els cursos d‘autocuració d’Antonio Blay amb la seva perspectiva directa, sense personatges ni màscares.

Mestre de ioga a Girona i Baix Empordà.

Laia Villegas