The various yogic traditions and techniques can be classified into four great ways or typologies according to the synthesis of traditional yoga carried out by Vivekananda in the 19th century.
Yoga is the physical, mental and spiritual discipline that originated in ancient India, whose ultimate goal is the realization of the maximum potential of the human being.
What is most characteristic of classical yoga is not its philosophy, but rather its psychology, that is, its study of the mind (citta) and the way to appease it (nirodha).
Les postures derivades de Bhujangasana, tenen el punt de projecció al centre del pit.
Tenen l`objectiu d`estirar la part frontal del cos, elevar el front i el pit, creant així espai a les lumbars.
Són postures per obrir el 🤍 i equilibrar el quart chakra, Anahata.
9 postures (fotos) derivades de Bhujangasana:
2. Kapyasana
3. Urdhva Dhanurasana
4. Ustrasana
5. Matsyasana
6. Urdhvamukha svanasana
7. Dhanurasana
8. Natarajasana
9. Vrscikasana
10. Ekapadaraja kapotasana
Quina és la teva preferida? 😁
#yoga #yogagranollers #iogalesfranqueses #ioga #yogabarcelona #omshanti #omshantiyogastudio #classesioga #bhujangasana #aperturapecho #anahata
Mar 19
Totes les postures derivades de Paschimottanasana tenen en comú el plexe solar com a punt de projecció, però en aquest cas amb estirament posterior del cos.
Aquestes postures posen emfàsi en l`estirament de les lumbars, i de l`esquena.
9 postures (fotos) derivades de Paschimottanasana:
2. Adho Muka Svanasana
3. Parsvottanasana
4. Ardha Baddha Padma Paschimottanasana
5. Supta Padangusthasana
6. Ardha Hanumanasana
7. Kurmasana
8. Upavistha Konasana
9. Prasarita Padottanasana C
10. Titibasana
#omshanti #yoga #yogaclasses #yogagranollers #iogalesfranqueses
#omshantiyogastudio #posturesmareioga #paschimottanasana
Mar 15
Les postures que DERIVEN de Padamasana, són aquelles que comparteixen el mateix punt de projecció. Per tant, activen el plexe solar per elongar l`esquena.
Aquestes postures poden ser totalment diferents entre sí però en totes elles si activem el plexe solar i busquem elongar la columna vertebral cap al cel, aconseguim realitzar la postura amb una alineació que ens aporta intensitat, comoditat i seguretat.
En canvi, les VARIANTS o progressions de padmasana són postures que varien de padmasana com sukhasana o ardha padmasana.
Us deixem 9 postures (fotos) que són variants o deriven de padmasana:
2: Ardha Padmasana
3: Sukhasana
4: Virabhadrasana I
5: Virabhadrasana II
6: Parsvakonasana
7: Trikonasana
8: Baddha Konasana
9: Vriksasana
10: Malasana
🌱 FORMACIO DE IOGA 200h i 500h Inici 31 març, 1 i 2 d`Abril
@karunashala @mireiayoga
#iogagranollers #yogagranollers #iogalesfranqueses #iogacardedeu #iogabarcelona #yogabarcelona #yogaphilosophy #classesdeioga #clasesdeyoga #formaciondeyoga #formacionyoga #formaciodeioga #formacioioga
Mar 12
Hem de reconèixer que cada dia tenim alguna cosa per aprendre, alguna cosa per oblidar i moltes coses a les quals donar les gràcies.
#iogagranollers #yogagranollers #iogalesfranqueses #iogacardedeu #iogabarcelona #yogabarcelona #yogaphilosophy #classesdeioga #clasesdeyoga #formaciondeyoga #formacionyoga #formaciodeioga #formacioioga
Mar 9
2023 © – Omshanti Yoga Studio
