Curso de 4 módulos sobre la comunicación no violenta según Marshall Rosenberg, basados en la honestidad y la empatía para aplicar con uno mismo y con los demás.
PRECIO 35€
Disponible en la plataforma de forma ilimitada
PROGRAMA
Módulo 1: Los 4 pasos de la Comunicación no violenta
Los 4 pasos de la CNV nos aportan una nueva manera de mirar el mundo, de comunicarnos con los demás y con nosotras mismas.
Veremos ejemplos para seguir cada paso y algunos trucos para aplicarlos en cada momento.
Módulo 2: Escuchar con CNV
Aplicamos los 4 pasos para escuchar mensajes agradables y desagradables que no ofrecen los demás.
Como acoger sus sentimientos y empatizar con ellos.
Como escuchar sin solucionar ni cortar el diálogo.
La CNV nos permite mantener la calma frente la crítica y la rabia y descubrir puntos en común con cualquier ser humano, en cualquier momento.
Veremos ejemplos de cómo transformar patrones de pensamientos que conducen al estrés, frustración, depresión, culpa o vergüenza.
Módulo 3: Profundización en como aplicar cada paso
Practicamos la observación objetiva de los hechos propios y de los demás.
Distinguimos entre sentimientos y pensamientos para expresar como estamos.
Veremos la necesidad que hay detrás de cada sentimiento o emoción y como formular una petición concreta para satisfacer cada necesidad.
Veremos la diferencia entre demandar y pedir.
Módulo 4: Empatía, expresión de la rabia y agradecimiento
Tratarse a uno mismo con empatía y recibir a los demás con empatía, porque nunca se trata de cambiar al otro, sino de traducir las conversaciones a un lenguaje que ambos podamos entender.
Trataremos el propósito de la rabia y cómo expresarla plenamente sin violencia.
Y por último veremos cómo dar y recibir agradecimiento y elogios según la CNV.
CURSO
| Module 1 | Los 4 pasos de la Comunicación no violenta | 1h30min |
| Class 1 | Parte 1 (48:04) |
| Class 2 | Parte 2 (47:48) |
| Module 2 | Escuchar con CNV | 1h30min |
| Class 1 | Parte 1 (47:38) |
| Class 2 | Parte 2 (50:00) |
| Module 3 | Profundización en como aplicar cada paso | 1h30min |
| Class 1 | Parte 1 (28:58) |
| Class 2 | Parte 2 (30:59) |
| Module 4 | Empatía, expresión de la rabia y agradecimiento | 1h30min |
| Class 1 | Parte 1-2 (2:07:47) |
FACILITADORA
Mireia Castellsagué
CODIRECTORA FORMACIÓN
VINYASA Y YOGA PARA NIÑOS
Apasionada para compartir yoga, yoga y acro para niños y famílias, masaje tailandés, AcroYoga y Acrodance por todo el mundo.
Comenzó a practicar yoga cuando tenía 21 años. Profesora de yoga certificada por Escuela de Yoga Witryh y Andrei Ram ahora está siguiendo las enseñanzas de Dharma Mittra y Andrei. Profesora de AcroYoga Nivel 2 y practicante de masaje tailandés con Krishna Takis y Pau Castellsagué. Maestra en educación especial con postgrado en pedagogía Waldorf y maestra certificada en yoga para niños por Micheline Flak, EURYE.
Ha estado impartiendo clases de yoga para adultos y niños desde 2005. Ofreciendo formaciones para profesores de yoga para niños desde 2010, de AcroYoga en Familia desde 2016, ha formado parte del equipo de facilitadores de formación de profesores de AcroYoga International desde 2015 y ofreciendo formación para profesores de yoga desde 2018.
Cofundadora de Omshanti Yoga Studio, Barcelona Yoga Conference, Barcelona Acrobatic Convention, Festival AcroYoga Barcelona y Formación de Yoga Omshanti.
