Facebook

Twitter

YouTube

  • formacion5.jpg
  • formacion4.jpg
  • formacion2.jpg
  • formacion6.jpg
  • formacion3.jpg
  • formacion.jpg
  • Formación de Yoga
  • Programa
  • Fechas y Precios
  • Equipo Profesores
  • Contacto e inscripciones

Bienvenidos a la Formación de Yoga Omshanti 

· 500 Horas
· Residencial
· Experimental
- Hatha, Vinyasa, Integral
- Autoconocimiento
- Transformación

Una formación para profundizar en las técnicas y filosofía del Yoga. Exploraremos el estilo Hatha Vinyasa con dos objetivos principales: el del autocimiento y la transformación personal y el de desarrollar las cualidades del profesor de Yoga.

Las 500 horas de formación se distribuyen en un fin de semana al mes durante dos años. Los fines de semana son residenciales para poder experimentar la convivencia y los efectos de un retiro en la Naturaleza. Gozaremos de una comida vegetariana, local y de temporada.

El programa consta del contenido completo de toda formación de yoga y además, se enriquece de otras técnicas como el masaje tailandes, el yoga para el embarazo, la danza yoga y el AcroYoga que nos aportaran herramientas para dinamizar las clases.

Programa 

TÉCNICAS Y PRÁCTICAS DEL YOGA:
- Meditación. Concentración, viualizaciones, kriyas, meditaciones en movimiento
- Cuidado de la respiración. Pranayama
- Posturas. Asanas madre y sus variantes
- Técnicas para el autoconocimiento. Vichara Yoga
- Purificaciones físicas. Shatkarmas
- Cantos y Mantras

TÉCNICAS Y PRÁCTICAS COMPLEMENTARIAS:
- Danza Yoga, Karanas y Mobilizaciones energéticas
- Bases del AcroYoga y del yoga en parejas
- Bases del yoga para el embarazo, parto y postparto
- Bases de Masaje Tailandés

METODOLOGÍA:
- Estructura de una clase y secuencias de asanas
- Autopráctica personalizada. Sadhana
- Asistencia en asanas
- Herramientas como profesor y métodos de enseñanza

ANATOMÍA Y FISIOLOGÍA:
- Anatomía y fisiología básica aplicada al yoga
- Cadenas musculares, método GDS
- Anatomía i fisiología energética

FILOSOFÍA Y ÉTICA DEL PROFESOR:
- Historia y filosofía del yoga
- Yoga Sutras y Bhagavad Gita
- Los 8 pasos del Ashtanga Yoga y los diferentes caminos del yoga
- Ética del profesor de yoga
- Alimentación consciente

PRÁCTICAS:
- Práctcas con los compañeros de formación
- Prácticas con grupos reales
- Herramientas para autoevaluarse constructivamente

Fechas y Precios 

Equipo Profesores 

Contacto e inscripciones